Tag Archives: Balita Kegemukan

Menjaga Balita Dari Kegemukan

Menjaga Kesehatan Balita Dari Kegemukan

Pastinya semua orang tua khususnya bunda tidak ingin agar Balita kegemukan, karena balita yang terlalu gemuk cenderung akan mengalami obesitas seiring bertambahnya umur. Jaga kesehatan balita dari kegemukan dengan melakukan pencegahan-pencegahan berikut ini :

Menjaga Balita Dari Kegemukan

  • Amati kenaikan berat badan bunda selama masa-masa kehamilan

Semakin besar kenaikan berat badan bunda saat masih hamil, maka akan semakin besar pula berat badan si kecil saat dilahirkan. Studi mengatakan bahwa kenaikan berat badan selama masa kelahiran berbanding lurus dengan risiko terjadinya obesitas pada si kecil,

Tapi jangan sampai hal ini membuat bunda takut makan ya saat hamil, bunda harus tetap menjaga asupan gizi bunda, tapi secukupnya saja.

  • Berikan Balita ASI selama mungkin

Pemberian ASI cenderung mengurangi risiko obesitas pada si kecil. Studi mengatakan bahwa balita yang diberi ASI lebih mudah mengendalikan nafsu makannya dibandingkan dengan balita yang minum susu formula.

  • Jangan berikan jus kepada bayi dibawah 6 bulan

Cukup berikan jus kepada si kecil apabila si kecil mengalami konstipasi. Setelah umur si kecil sudah diatas 6 bulan, berikan dia jus secukupnya saja. Sajikan digelas kecilnya, dan jangan menggunakan gelas besar. Takaran yang disarankan per hari adalah 118 mililiter.

  • Coba berbagai macam cara untuk menenangkan balita

Ketika si kecil menangis, jangan langsung berikan susu formula atau ASI. Coba tenangkan dia menggunakan cara-cara lain terlebih dahulu. Kalau dia memang lapar, baru bunda berikan ASI atau susu formula.